§第十七章 家庭中的心理学(1)-《做自己的心理医生大全集》


    第(3/3)页

    只有心理健康的父母才能培养出心理健康的孩子。教育未成年人应从提高成年人素质入手。

    家庭暴力与青少年心理障碍

    案例:小敏的不幸(来自《当代健康报》2005)

    小敏是在爸爸妈妈打架的阴影中长大的。爸爸常常喝得醉醺醺、深更半夜才回来,可回来后就会找事,没头没脸地打妈妈。每当他们的“战争”爆发,小敏都躲在角落里,吓得浑身发抖,战栗着茫然不解地望着这令人心惊的场面。

    后来,从母亲的哭诉中小敏了解到,从爸爸提升局长后,父母的家庭地位发生了明显的变化。爸爸经常不回家。开始妈妈以为爸爸工作忙,可后来发现,爸爸在外面“包二奶”,回到家就要求跟妈妈离婚。妈妈不同意,爸爸就大打出手。善良的妈妈为了小敏和家庭的完整,一直含屈忍辱、委曲求全,但换来的是更加肆无忌惮的暴虐。

    小敏渐渐长大了。她无法摆脱父母那持续不断的暴力场面。爸爸的暴力行为使家庭失去了往日的欢乐祥和。更为严重的是这种持续不断的家庭暴力对她的心理产生了不良影响。母亲终于忍受不了父亲的暴力,与父亲分居。从此,父母不再说话,如同两个陌生人一般。父亲开始了对母亲长达10年的精神虐待。

    小敏不理解父母的是是非非,更无法体验他们的酸甜苦辣。但是,在她幼小的心里却埋下了仇恨的种子,使她那颗天真幼稚的心灵开始变得冷漠、无情。她开始崇尚武力,憎恨男人。在她的心目中,谁的拳头硬,谁就是强者。在学校她表现出很强的攻击行为,打同学、骂老师。她甚至讨厌母亲的懦弱,讨厌自己是一个女儿身。

    当20岁的小敏感觉到自己与其他的女孩不一样时,她开始痛苦,内心有一种无法摆脱的强烈的愿望。一方面她希望拥有一份属于自己的幸福生活,那就是做个正常的女人,交一个爱自己的男朋友;另一方面,她又不希望自己是一个真正的女人。她讨厌女人,可又不喜欢男人。她常说的一句话是:女人就是弱者。她在这种痛苦和矛盾中煎熬着……

    因为家庭暴力、精神虐待,一个花季少女的心灵背上了沉重的包袱,人格出现了明显的障碍,多么惨痛的教训啊!青少年正处在身心发育的巨变期,情绪变化大、控制能力差,没有明辨是非的能力,家长的行为会对孩子的心理产生很大的影响。家庭暴力会使孩子性格粗暴、情绪压抑,并产生崇尚暴力的心理,甚至会出现性心理障碍,如异性癖或同性恋行为。一旦这样的心理形成了,就很不容易矫正。心理学家研究表明,青少年的攻击行为具有可预见性和持续性:6~10岁儿童的攻击行为可以预示其10~14岁时的表现,甚至8岁时的攻击行为,可以预示到其30岁的攻击行为。青少年一旦出现这样的不良行为,如果没有很好的教育和干预措施,将会影响青少年一生的生活。

    附测验:你的孩子心理健康吗?

    你的孩子心理健康吗?(幼儿版)

    1.孩子能否轻易被逗笑?是否

    2.孩子是否经常耍脾气是否

    3.孩子能否安静地躺下睡觉?是否

    4.孩子是否总把家人激怒?是否

    5.孩子是否挑食?是否

    6.孩子的饭量是否稳定?是否

    7.孩子吃饭时是否经常耍脾气?是否

    8.孩子有没有要好的小朋友?是否

    9.孩子是否经常失去自制力?是否

    10.孩子是否总是需要被看管?是否

    11.孩子是否做到夜间不尿床?是否

    12.孩子是否有吮手指的习惯?是否

    13.孩子是否经常抽噎、啜泣?是否

    14.孩子能否安静地独自呆一会儿?是否

    15.孩子是否有恐惧心理?是否

    评析:

    以下选择加一分,1,是。2,否。3,是。4,否。5,否。6,是。7,否。8,是。9,否。10,否。11,否。12,否。13,否。14,是。15,否。

    11~15分,心理状态较好;

    6~10分,心理状态正常;

    0~5分,心理状态较差。

    儿童心理健康标准

    1.情绪基本上是愉快、稳定的。不经常发怒,不无故摔打玩具与其他什物;生活起居正常,能按时入睡,睡眠安稳,少梦魇,无吮吸手指或咬物入睡的习惯;基本上能听从成人的合理嘱咐,不过分挑食、拣穿,不经常无理取闹。

    2.求知欲较强。喜欢提问题并积极寻求解答;学习时或完成任何力所能及的任务时,注意力集中,记忆力正常;爱说话,语言表达能力同年龄相符,无口吃情况;生活中对力所能及的事,乐于自己做,不过分依赖别人的帮助,能比较认真地完成别人委托的事。

    3.能合群,爱与小同伴交往,对人有同情心和友好行为,不随便打人骂人,不妒忌同伴;在集体中能愉快地生活,在成人指导下,愿意为集体做力所能及的好事。

    4.诚实而不说谎。很少说不符合现实的话;不私自拿别人的东西或损坏别人的东西;做错事不隐瞒,肯承认错误。

    5.有自尊心和一定的自信心。对称赞感到高兴,对批评、指责感到羞愧,希望做受人欢迎的事,不愿做遭人责骂的事;不过分地畏难、胆怯等。

    儿童心理健康十忌

    据研究,以下十个方面对儿童的心理健康有严重影响:

    1.缺乏抚爱。由于离婚或丧失父母等原因,得不到关心与照顾。

    2.态度不一。或父母双方对待儿童的态度不一致;或前后态度不一致,忽冷忽热。

    3.儿权至上。父母视为“小皇帝”,有求必应。

    4.经常惩罚。为一点儿小事就对孩子施以身体或心理上的惩罚。

    5.不良诱惑。有意无意地用不良行为或感情诱惑儿童,造成不良行为习惯或心理。

    6.过分苛求。让孩子学这学那,提出不现实的过高要求。

    7.角色混乱。要求儿童扮演与其年龄、性别和能力不相称的角色,如男扮女装。

    8.欲求挫折。对儿童的生理欲求作出抑制性的反应。

    9.弄虚作假。经常对儿童说假话,不守诺言。

    10.父母操纵。强迫儿童站在父亲或母亲一边,或企图控制儿童的情感和喜爱。

    你的心理健康吗?(青少年版)

    下列30项中,如果是“常常”或“几乎是”,就写“a”;如果是“偶尔”或“有点儿”就写“b”;如果是“完全没有”,就写“c”。因为是你自己的事情,所以请你坦率地写记号:

    1.上床后,无论如何也睡不着,即使睡着,也不能熟睡,只是做梦。

    2.心情焦躁不安,做事没有效率。情绪也在不断地变化,精力不集中,健忘。符合其中一项。

    3.懒得做任何事,虽然很着急,认为这样不行,但却仍然游手好闲,虚度光阴。

    4.与人见面感到麻烦。

    5.对诸如“口中积着唾液”、“自己身体有怪味”或“有口臭”等事情很在意。

    6.有种想法浮现在脑海难以忘记,无论如何也难以排除。

    7.经常感到自己没有道理的失败,严重失败;或者觉得自己做了不道德以及残暴的事情。

    8.担心是否锁着门或着了火,躺在床上后,又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。

    9.脸红,或与人见面时,害怕给对方留下不好的印象。

    10.一紧张就出汗或血一下子涌上脑,身体莫名其妙的开始颤动。

    11.高处、宽敞场所、上锁的狭窄房间、电梯、隧道、地道、拥堵的人群——害怕其中的一项。

    12.害怕特定的动物,交通工具(电车、公共汽车等),尖物及白色墙壁等稍微奇怪的东西。

    13.感受到被谁监视,被窥探或被人暗地里说坏话。

    14.有“别人想加害自己,企图陷害自己”的感受。

    15.每天早上不做卜算之类的事情,就不敢外出。

    16.伏案学习时,数纸的页数,铅笔的支数,对其他事情也是如此,不计算就不行。

    17.从早晨到上学,或从回家到就寝,有不按程序办事就不行的倾向。

    18.一天必须洗几遍手,公用电话的话筒不擦就不能使用,或对不洁物体极端在意。

    19.在鸦雀无声的集会或重要场合,总想大声叫喊。

    20.站在经常有人自杀的著名场所,悬崖边、大厦顶、路边,有摇摇晃晃跳下去的感受。

    21.面临担心的事情和困难的场面,就有呕吐、泻肚、胃疼、头痛、心脏病发作、发疼及发热的症状。

    22.白天,突然被不可抗拒的睡眠所袭扰,无论如何抵抗还是睡着了。

    23.恰如报社记者不能整理文章,广播员广播出现错误一样,认为自己的学习和交友方面出现棘手的征象。

    24.对心脏声音和呼吸作用非常介意,或为此难以成眠。

    25.突然感受到心脏停止跳动、呼吸困难、要晕倒或类似的事情。

    26.常常觉得自己可能“大难临头”或“遇到不幸”。

    27.非常担心是否患癌症、脑中风、心脏病、种种传染病及其他疾病的倾向。

    28.悲观地看待事情,无精打采,情绪忧郁,心情不好。

    29.认为自己不行,或给周围人添麻烦,虽然想活着,但又无可奈何。

    30.除以上例举的症状外,被断定“自己一定是神经症”的时候。

    分析:

    自我诊断的方法:a是2分,b是1分,c是0分,请算出合计分。

    0~5分,请放心,你的心理非常健康,神经强韧。能顺利地适应现实。

    6~13分,大致还属于健康的范围,但是你必须改正神经症与自己完全无关的想法,你也有患神经症的可能性。

    14~25分,你在精神方面有些疲劳,应该减少学习量。或通过休假或休闲的方式改变情绪。应该采取适当的治疗方法。

    26~30分,是警告。有可能患了神经症。所以建议你去看医生。

    青少年心理健康的标准

    1.正常

    能正确、客观地认识自然和社会,头脑清醒,能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾,既不回避也不空想。智力包括观察力、记忆力、注意力、思维与想象力以及各种操作能力等等。

    2.反应适度

    情感表现乐观而稳定,心胸开阔,对一切充满了希望,既不为琐事耿耿于怀,也不冲动莽撞,能保持平常心,以愉悦的情绪去感染人。

    3.品质健全

    对自己的言行举止表现出一定的自觉性、独立性和自制力,既不刚愎自用,也不盲从寡断,在实践中注意培养自己的果断与毅力,经得起挫折与磨难的考验。

    4.意识正确,有自知之明

    在集体中自信、自尊、自重,少有自卑之心,也不傲视他人;对自己的优缺点有正确的评价与要求;在实践中不断开发自己的潜力以实现自己的理想与人生价值。

    5.个性结构日趋完善

    个性是一个人经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和。它包括心理倾向性(如需要、动机、兴趣、意志、人生观等),个性心理特征(如能力、气质、性格等)。人的生活条件、受文化教育影响、从事的生产与社会实践越是优越、丰富、完善,人的个性结构的日益完善也就有了保证。目前整个教育系统都在进行着全面的改革,重视把青少年从以往的应试教育转向全面的素质教育,这就为人的个性结构的日趋完善创造了更好的条件。

    6.良好的人际交往

    乐于和善于与人交往,能和大多数人建立良好的人际关系,重视友谊,也不拒绝别人的关心与帮助。与人相处时积极态度(如热情、坦诚、尊重、信任、宽容、融洽)多于消极态度(如忌妒、冷漠、怀疑、小性、计较)。在新环境中能很快地适应,与他人打成一片。

    7.行为得体,生活态度积极

    珍惜一切学习与工作的机会,行为上表现出独立自主,不以他人的好恶作为个人行为的依据,既不盲从,也不受诱惑,能做到有所为有所不为。

    8.反应适度

    对外界事物的反应和活动效率是积极、主动而富有成效的。不冲动、毛躁,也不敷衍塞责。

    以上是心理健康表现的众多方面,它们之间也是相互影响、相互促进的。但是青少年各自的年龄、生理、身体健康状况和具体生活条件、文化教育程度各方面存在的差异,所以要用发展的眼光去分析,要求初中生、高中生和大学生一样成熟是不可能的。


    第(3/3)页